Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Muskulatur gleichzeitig stärkt und dehnt. Es werden die Tiefenmuskeln trainiert. Verspannungen lösen sich durch kontrollierte Atmung und fließende Bewegung, dadurch wird die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele gefördert. Die Stunde endet mit einem Entspannungsteil.
Ort: Gymnastikraum
Beginn: Mittwoch, 04.10.2017, 18:00-19:00
Beitrag: 30,00 € (10 Abende)
Leitung: Andrea Wieser, geprüfter Lehrwart
Info: 0680 / 1207001
MindestteilnehmerInnenzahl: 10
Veranstalter: Erwachsenenschule Kematen
Kategorie: Sonstiges