Yoga für ALLE Anfänger
In einer fixen Gruppe werden Übungen (Atmung, Entspannung und Körperübungen in Theorie und Praxis) genau erklärt, um die besonderen Wirkungsweisen des Yin Yoga erlernen und erfahren zu können. Egal ob du Anfänger oder Wiedereinsteiger bist oder deine Yogapraxis auffrischen und vertiefen möchtest. Du bekommst mit den wunderbaren Instrumenten des Yin Yoga ein gutes Gefühl, um mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele zu erlangen.
Im Yin Yoga werden durch längere Haltedauern (3-5 Minuten) in entspannten Positionen das Fasziengewebe, Bindegewebe, Sehnen und Bänder gedehnt. Meridiane (Energiebahnen) im Körper werden harmonisiert und Blockaden können gelöst werden. Der Körper wird auf physischer und geistiger Ebene entspannt.
Mehr Infos und Anmeldung findest du hier: https://www.insideoutyoga.at/kurs/yinanfaengerkurs/
Veranstalter: InSideOut Yoga Studio Kematen
Kategorie: Sport